Bürostühle mit Bewegung - Pendeln und Wippen erlaubt

Warum tun Pendel-Mechaniken einfach gut?

Ein guter Bürostuhl kann Beschäftigte, die bei der Arbeit lange sitzen, unterstützen. Wer Beschwerden vorbeugen möchte, sollte aber auch alles an Freiheitsgraden nutzen, was der Stuhl bietet. Das empfehlen auch immer wieder die Präventionsexperten von Berufsgenossenschaften.

Das heißt etwa: Die Rückenlehne nicht feststellen, sondern die Pendelbewegung freischalten und auf die Körpergewichtssituation anpassen. Manche Stühle lassen auch ein Wippen mit der Hüfte nach rechts und links zu. Das bringt zusätzliche Bewegung und mehr Muskelaktivität.

Auch dynamisches Sitzen ist erlaubt: Ist der Stuhl richtig eingestellt, kann man sich zum Beispiel mal zurücklehnen, die Füße auf den Tisch legen oder sich quer auf den Stuhl setzen. Wichtig ist vor allem, nicht zu lange in einer Position zu bleiben und so viele Positionswechsel wie möglich einzubauen.

Sitzball und Pendelhocker sind keine Dauerlösung

Bewegung lässt sich leicht in den Büroalltag integrieren: Beim Telefonieren aufstehen, Treppen steigen, für Wasser in die Küche laufen, Lockerungsübungen machen. Auch Sitzalternativen wie ein Sitzball oder Pendelhocker können eine Möglichkeit sein, etwas mehr Bewegung zu integrieren. Eine Dauerlösung sind Sitzball und Hocker aber nicht, weil die Abstützpunkte etwa für den Rücken fehlen. Das kann auf Dauer zu einer Sitzhaltung führen, die aus ergonomischer Sicht problematisch ist und Fehlstellungen auslöst. Besonders häufig kommt es zu Beckenschiefstellungen.

Ein guter Bürostuhl sollte unbedingt einige Mindestanforderungen erfüllen. Die Sitzfläche sollte in der Höhe verstellbar sein, auch die Rückenlehne sollte sich einstellen lassen sowie die Vorwärtskrümmung im Bereich der Lendenwirbelsäule gut unterstützen. Armlehnen sind Büroexperten zufolge ebenfalls wichtig. Wer sie auf einer Linie mit der Tischkante einstellt, kann die Oberarme darauf abstützen und so die Haltearbeit in den Schultern verringern.

Welche Mechanik passt zu mir?

Die Wahl der richtigen Mechanik am Bürostuhl ist essentiell für Ihr Sitzgefühl. Es gibt Synchron-Techniken, 3D-Pending-Mechaniken mit Pendelwirkungen durch Stahlseile, 3D-Fitness-Mechaniken oder aber auch die kombinierende Lösung schlechthin, die 3D-Ergo-SWOP© von dem Hersteller SITWELL STEIFENSAND. Um herauszufinden, welche Mechanik Ihnen das Maximum an Bewegung und Wohlfühl-Effekt schenkt, können Sie ganz einfach über einen Musterstuhl oder bei einer Vor-Ort-Beratung testen.

Welches ist die modernste und beste Bürostuhl-Mechanik am Markt?

Entdecken Sie die neue 3D-Ergo-SWOP© von dem Hersteller SITWELL STEIFENSAND. Mit dieser vereinen Sie synchrone Bewegungen über die Rückenlehne mit einem einzigartigen 3D-Bewegungseffekt über den Sitz. Sie werden diese Mechanik lieben, denn steifes Sitzen gehört damit der Vergangenheit an. Sie können diese Mechanik ganz einfach als Option zum Beispiel bei den Modellen Ortholetic Balance, Office Balance, Cube Balance, Paradise oder Heaven wählen.